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Date: 28-01-2024

Time: 16:00PM-17:00PM

Tutor: Yuk

 基礎瑜伽

非常適合新手初學者的瑜伽種類,課堂上會有練習力量及拉筋的瑜伽動作,再配合呼吸法,升高身體暖度,將注意力回到自己。

課堂上慢慢透過練習不同的瑜伽動作,也包括平衡動作,良好的刺激肌肉並達到增肌的效果,讓筋骨更加柔軟且附有有韌性。

Address: 牛頭角萬泰利廣場35樓B室

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