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上個週末,我們的社群聚集在Gym Aesthetics香港區首個會員專屬Gym A Club - TRX懸吊式阻抗訓練體驗課程。由專業教練 @zachy_coach 帶領的TRX健身課程,激發你突破自我、挑戰極限。我們很高興看到你們的進步和成果!
TRX(Total Body Resistance Exercise)是透過吊繩與體重,在不用額外負重的情況下,就能以不同傾斜度及動作訓練全身各部位肌肉。TRX是一種能夠訓練全身肌肉和核心穩定性的運動,適合任何年齡和體能水平的人士。希望你們能夠繼續享受TRX帶來的訓練成果和挑戰!
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