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【Train110】
香港競步運動員及紀錄保持者 錢文傑分享一套適合競步和長跑愛好者可以日常訓練鍛鍊的「插秧」教學。這項訓練簡單、有效地訓練下肢腿部前脛肌。練開長跑或者競步嘅你不妨訓練完咗之後試一試，可以幫助舒緩腿部肌肉!
11月 06, 2023
Tags: 110PRCNT challenge your limits championship competition Gymetaverse sponsorships training workout
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