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瑜伽 課堂 - 2024年3月10日

日期: 10-03-2024

時間: 16:00PM-17:00PM

導師: Yuk

 基礎瑜伽

非常適合新手初學者的瑜伽種類，課堂上會有練習力量及拉筋的瑜伽動作，再配合呼吸法，升高身體暖度，將注意力回到自己。

課堂上慢慢透過練習不同的瑜伽動作，也包括平衡動作，良好的刺激肌肉並達到增肌的效果，讓筋骨更加柔軟且附有有韌性。

地址: 牛頭角萬泰利廣場35樓B室

登記: Click Here

2月 19, 2024
Tags: 110PRCNT challenge your limits championship competition gym aesthetics training workout yoga
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